Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Reise, in der sich Körper und Seele stetig verändern. Beim Schwangerenyoga bekommst du die Möglichkeit, diesen Prozess bewusst zu erleben, zu entschleunigen und Verbindung zu schaffen – zu dir selbst und zu deinem wachsenden Baby.
In meinen Kursen erwartet dich eine Mischung aus sanften Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungssequenzen, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt sind. Dabei geht es nicht nur um Bewegung, sondern vor allem darum, ein feines Körpergefühl zu entwickeln und Vertrauen in deine eigene Kraft aufzubauen.
Als Hebamme, Yogalehrerin und Mama ist es mir ein Herzensanliegen, dich ganzheitlich zu begleiten. Durch achtsame Übungsreihen unterstütze ich dich dabei:
deinen Körper in der Schwangerschaft zu stärken
Verspannungen zu lösen und mehr Wohlbefinden zu erleben
bewusst zu atmen und innere Ruhe zu finden
dein Körpergefühl zu vertiefen – eine wertvolle Vorbereitung auf die Geburt
Selbstvertrauen aufzubauen und dich mit deinem Baby zu verbinden
Schwangerenyoga richtet sich an Frauen ab dem positiven Schwangerschaftstest und eignet sich für alle Erfahrungslevel, ganz unabhängig davon, ob du bereits Yogaerfahrung mitbringst oder ganz neu einsteigst.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten und dir einen Raum zu schenken, in dem du zur Ruhe kommen, Kraft sammeln und in deine innere Balance finden kannst.
Kosten: 90 €
Kursort: Yogascheune am Eck
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Julia Lobhard